Skotské střiky
13. 2. 2022
využívají mechanický účinek dopadajícího proudu vody, který je velmi intenzivní
Postup – klient svlečený a stojí ve vzdálenosti 3-4m od přístroje na sk. střiky, dvě trysky s teplou vodou 38-42°C a studenou vodou 25-30°C, tlak 3 atm., začínáme teplým střikem 30 vteřin – následuje studený střik 10 vteřin, vše opakujeme 5x a končíme studeným střikem, začínáme zezadu – chodidla, lýtka, stehna, trup, HK (ve směru odtoku krve a vracíme se mimo tělo), zboku (L,P), zepředu – vnější strana lýtek, stehna, hrudník (pozor na genitálie u mužů, prsa u žen)
